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管理人员压力大失眠者最多
睡眠障碍 时间:2019-05-05 作者:大佑

  受压较大的“中间人群”失眠者最多。中医失眠症医疗协作中心对5000多例失眠者的调查,调查显示,30岁至50岁的失眠人群占到51%,企业经理人、中层干部、管理人员占35%,占第一位。

  中医睡眠疾病研究所指出,近年来,因工作压力患焦虑性失眠已上升到首位,放慢生活、缓解压力,才能治愈失眠。

 

 

  35%失眠者是单位中层

  据调查,失眠人群中以企业经理人、中层干部、管理人员最多,占35%,排第一位,其中又以企业经理人为主,失眠人过半。工薪族、退休人员分别为其后两位。李先生告诉记者自己是某知名软件公司的项目主管,每年要承担5000万元的销售任务,这让他几乎没有一点喘息的时间。工作压力增大、作息时间混乱,他从30岁时开始就整夜失眠,到现在已经有两年多了。“这两年来,重压之下的工作和夜晚的失眠,几乎让我绝望。”

  此次调查发现,女性患者占多数,达57%;以30岁—50岁“中间年龄”发病人数最多,达51%。

  工作压力大成失眠首因

  据悉,发病原因中,因工作压力大患焦虑性失眠已上升到首位,其他因素还有精神心理上受到某种外因的刺激或干扰,如家庭、邻居、同事间发生争吵,多思多虑等。

  而药物因素对睡眠的影响也不容忽视,如抗精神病药、某些抗菌素等也有发生严重失眠的副作用。

  此外,疾病因素,如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病及其他精神疾病常表现的前驱症状等;环境因素,因住家周围环境干扰,出差、异地环境不适应等。

  不要一失眠就吃安眠药

  失眠症患者绝大多数表现为比较敏感,遇事易激动,责任心较强;比较内向,遇事易惊恐,多思多虑。中医失眠症医疗协作中心介绍,只有放慢生活、缓解压力,才能治愈失眠,建议人们如持续失眠两周以上,一夜只能睡2-3小时,并出现白天头晕、头胀,心慌心烦,口干等,除去医院求医,自己要放慢生活节奏,及时缓解压力。

  专家表示,千万不要一失眠就服安眠药。

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