神经症
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越怕失眠越睡不着?教你两个妙招快速入眠!
关于睡眠问题,之前也讲到过,我们再次来聊一聊吧。从婴儿每天大约要睡20个小时左右,再到老年人每天睡眠4-6个小时...人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过,睡眠质量问题则与身体...
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什么是社交恐惧症?
社交恐惧也称为社交焦虑的人,他(她)们很害怕在公众场合得到过度的关注。 有一年丽娜过生日,丽娜和朋友们在餐厅吃饭。突然,丽娜的一个朋友拿出了为丽娜准备的生日蛋糕,点燃...
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有强迫症怎么办?如何治愈强迫症?
强迫症状的表现形式为反复思虑和反复检查,当事人不想这样,却又总是忍不住的要去这样做,因此而感到非常的焦虑。实施强迫症状以后,会有片刻的心安,随之而来的就是自我责备...
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如何面对强迫症症状的反复
在治疗强迫的过程中,症状的反复是必然会出现的,那么我们应该怎样面对这种反复的情况呢? 第一,就是事先我们在思想上就要接受症状会反复的情况是必然会发生的、是正常的。因为...
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